Balancing all the responsibilities of the routine is a big challenge! Often, health care takes second place. The result is an increase in cases of stress – something that has an effect on both your personal and professional life.
In order not to neglect their health completely, many people make an effort to go to a gym or do some aerobic exercise. This is great, but sometimes knowing some physical activities that relax can be of great value!
This way, besides taking care of the physical, you can protect your mental health and ensure that you will have peace of mind to enjoy your leisure time with family and friends.
Dance goes far beyond the professional focus and competitions. You can practice this activity just to relax and have fun, without worrying about being an expert dancer.
And don’t worry if you lack agility and motor coordination, because that will come with time. Start the dance classes just to relax, and all the skills will be developed with practice. And to choose the best dance style for you, it is worth researching the different types.

 

Recreation-related activities are offered as a differentiator for every adventure. Because what we will do and relax the mind make you get out of your comfort zone. When we are adults, we lose our ability to let go a little.

The activities offered are to get you into the adventure mood once and for all. So at each destination we arrive, we will take a short break to do a meditation, a game of some sort to open our minds and to have a real interaction with the local culture. Because more than just visiting a new city for a few days, we will have to be open to learn about that place about those people.

As part of my journey, I already love and respect each country. I want everyone to have their own personal experience. This philosophy of life moves me because I am always learning, living situations that make me grow as a human being and with this idea we will grow together in a unique experience for my destinations in Aurora.

 

NEOTENY: DO YOU KNOW THIS WORD?

Stuart Brown believes that neoteny should be the first and last name of every one of us. The word means the retention of childlike qualities in adulthood. According to various anthropological and other studies, humans are the most “neotenic” of creatures: the most youthful, flexible, plastic, and therefore the most playful. And this makes all the difference when it comes to adaptability.

 

Equilibrar todas as responsabilidades da rotina é um grande desafio! Muitas vezes, os cuidados com a saúde acabam ficando em 2º plano. O resultado disso é o aumento dos casos de estresse — algo que gera efeitos tanto na sua vida pessoal quanto profissional.

Para não negligenciar completamente a saúde, muitas pessoas acabam se esforçando para frequentar uma academia de musculação ou fazer algum exercício aeróbico. Isso é ótimo, mas às vezes conhecer algumas atividades físicas que relaxam pode ser de grande valor!

Assim, além de cuidar do físico, você pode proteger a sua saúde mental e garantir que terá tranquilidade para curtir os momentos de folga ao lado de familiares e amigos.

A dança vai muito além do foco profissional e das competições. Você pode praticar essa atividade apenas para relaxar e se divertir, sem se preocupar em ser um dançarino expert.

E não se preocupe se falta agilidade e coordenação motora, pois isso virá com o tempo. Comece as aulas de dança apenas com o objetivo de relaxar, e todas as habilidades serão desenvolvidas com a prática. E para escolher o melhor estilo de dança pra você, vale a pena pesquisar os diferentes tipos.

 

 

As actividades relacionadas com a recreação são oferecidas como um diferencial para cada aventura. Porque o que vamos fazer e relaxar a mente fazem-no sair da sua zona de conforto. Quando somos adultos, perdemos um pouco a nossa capacidade de nos libertarmos.

As actividades oferecidas são para entrar de uma vez por todas no clima de aventura. Assim, em cada destino que chegarmos, faremos uma pequena pausa para fazer uma meditação, um jogo de alguma forma para abrir a nossa mente e para que tenhamos uma interacção real com a cultura local. Porque mais do que visitar uma nova cidade apenas por alguns dias, teremos de estar abertos para aprender sobre esse lugar sobre essas pessoas.

Como parte do meu percurso, já amo e respeito cada país. Quero que cada um tenha a sua própria experiência pessoal. Essa filosofia de vida move-me porque estou sempre a aprender, a viver situações que me fazem crescer como ser humano e com essa ideia vamos crescer juntos numa experiência única para os meus destinos na Aurora.

 

NEOTENIA: VOCÊ CONHECE ESTA PALAVRA?

Stuart Brown acredita que neotenia deveria ser o nome e o sobrenome de cada um de nós. A palavra significa a retenção de qualidades infantis na fase adulta. Segundo diversos estudos antropológicos e de outras áreas, os humanos são as mais “neotênicas” das criaturas: as mais juvenis, flexíveis, plásticas e, portanto, as mais brincalhonas. E isso faz toda a diferença em matéria de adaptabilidade.